

Und nun die Paradeiser bzw. los Tomatos!
Anschließend gibt man den Inhalt der Dose Schältomaten direkt in die Pfanne. Aufpassen: Kleckergefahr! (siehe Bild)...
Anschließend gibt man den Inhalt der Dose Schältomaten direkt in die Pfanne. Aufpassen: Kleckergefahr! (siehe Bild)...


Der eigenen Gesundheit zu Liebe!
Angeblich sollen ja die Strünke von Tomaten krebserregend sein. Manche sagen allerdings auch, dass das Quatsch ist. Egal, ich wollte kein Risiko eingehen, daher habe ich mir die Mühe gemacht mit nem k...
Angeblich sollen ja die Strünke von Tomaten krebserregend sein. Manche sagen allerdings auch, dass das Quatsch ist. Egal, ich wollte kein Risiko eingehen, daher habe ich mir die Mühe gemacht mit nem k...


Mehr Flüssigkeit!
Da die Flüssigkeit in unsere Pfanne etwas gering ist, gerade wenn man bedenkt, dass da gleich noch zwei Beutel Reis hineinkommen die noch ordentlich Flüssigkeit aufsaugen, wird dieser Mißstand mit ein...
Da die Flüssigkeit in unsere Pfanne etwas gering ist, gerade wenn man bedenkt, dass da gleich noch zwei Beutel Reis hineinkommen die noch ordentlich Flüssigkeit aufsaugen, wird dieser Mißstand mit ein...


Es gibt Reis, baby!
Da wir schon davon gesprochen hatten, kommt nun der Reis dazu. Nachdem dieser nach 15 Minuten aus seinem Wasserbad gekommen ist, wird er direkt in die Pfanne gegeben. Vorsicht: Die Beutel sind schwein...
Da wir schon davon gesprochen hatten, kommt nun der Reis dazu. Nachdem dieser nach 15 Minuten aus seinem Wasserbad gekommen ist, wird er direkt in die Pfanne gegeben. Vorsicht: Die Beutel sind schwein...


Das Finish!
Nun noch den Feta kleinschneiden und ab in die Pfanne. Jetzt kann man das Ganze auch nochmal ein zweites Mal abschmecken und dann natürlich wieder durchrühren. Kurz ziehen lassen und fertig!!! Von ...
Nun noch den Feta kleinschneiden und ab in die Pfanne. Jetzt kann man das Ganze auch nochmal ein zweites Mal abschmecken und dann natürlich wieder durchrühren. Kurz ziehen lassen und fertig!!! Von ...

Schritt 13 / 13 - Das Finish!
Nun noch den Feta kleinschneiden und ab in die Pfanne. Jetzt kann man das Ganze auch nochmal ein zweites Mal abschmecken und dann natürlich wieder durchrühren. Kurz ziehen lassen und fertig!!!
Von der kompletten Pfanne sollte man eigentlich 4 gute Esser satt bekommen!
Guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!
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Einkaufsliste
Werkzeug:
- 1 Stk. Wokpfanne,
- Schneidemesser,
- Schneidebrett(er),
- 1 Stk. Knoblauchpresse,
- 1 Stk. Pfannenwender,
- 1 Stk. Dosenöffner
Material:
- 2 Stk. Zucchini
- 500 g gemischtes Hackfleisch
- 1 große Dose Schältomaten
- 1 kleine Dose Champignons
- 1 Zehe Knoblauch
- 1 Stk. Zwiebel
- 2 Stk. Paprika
- 2 Beutel Reis
- 125 g Feta-Käse
- diverse Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika)
- 125 ml klare Gemüsebrühe
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