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Anti-Aging in 10 Schritten

Gönnen Sie sich was Süßes!
Ständig nur Grünzeug, Obst und Gemüse? Nein, danke, dass muss nicht sein! Gönnen Sie sich durchaus mal eine Tafel Schokolade oder anderes Süßzeug, wenn dieses Sie im Supermarkt anlacht. Das Glücksgefü...

Alkohol macht Wangen hohl!
Trinken Sie möglichst wenig Alkohol. Die darin enthaltenen Radikale lassen Ihre Haut merklich altern. Trinken Sie stattdessen Wasser. Dies verleiht Ihrer Haut zusätzliche Feuchtigkeit....

Sing Baby!
Singen Sie des öfteren, unter der Dusche, beim Hausputz oder dem DSDS Casting. Egal ob Sie Talent haben oder nicht, durch das Singen stärken Sie Ihre Bauchmuskulatur, Ihr Immunsystem und bauen merklic...

Sehen Sie cool aus!
Angeschwollenen Tränensäcke und schwere Augenlider tragen nicht wirklich zu einem jüngeren Erscheinungsbild bei. Daher sollten Sie möglichst cool gucken :-P Legen Sie dazu zwei Esslöffel in ein Eisfac...

1, 2, 3 - Workout für die Arme
Schlabbrige Oberarme. Oh mein Gott! Nichts lässt eine Frau älter aussehen. Im Winter kann man Sie noch verdecken, aber im Sommer schlägt die Stunde der Wahrheit. Mein Vorbild: Madonna. Ihre Arme sind ...

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Schritt 3 / 10 - Gönnen Sie sich was Süßes!

Ständig nur Grünzeug, Obst und Gemüse? Nein, danke, dass muss nicht sein! Gönnen Sie sich durchaus mal eine Tafel Schokolade oder anderes Süßzeug, wenn dieses Sie im Supermarkt anlacht. Das Glücksgefühl beim gelegentlichen Genuss wirkt sich positiv auf Ihr Wohlbefinden und das wahrgenommene Alter aus. Nur übertreiben sollte man es natürlich nicht.

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